Гипоталамус и психологические установки
6 простых установок, которые изменят ваш Жизненный код
Излишняя позитивная самооценка.
Удобное забывание негативных факторов о себе ( и в целом в вашей жизни).
Переоценка собственного уровня самоконтроля.
Нереалистический оптимизм по отношению к самим себе.
Нереалистический оптимизм по отношению к будущему в целом.
Чрезмерная веселость.
А теперь, не совсем простыми словами, но довольно понятными о связи сознания и тела.
Значительная часть психологических установок в нейронауке расценивается как импортированная или сформированная в процессе обучения сеть биохимических рефлексов в коре головного мозга. Поскольку отделы головного мозга связанны между собой, эти установки легко преобразуются в биохимические рефлексы организма в целом. В частности установочные рефлексы коры головного мозга преобразуются в нейрохимические и гормональный процесс, проходя через гипоталамус - древнюю маленькую часть заднего отдела мозга, которая отвечает за многие программы организма, а также за иммунную систему. Работа гипофиза - также регулируется гипоталамусом через нервные связи и систему кровеносных сосудов.
Среди химических систем, которые регулируются гипоталамусом и преобразуются в именную систему, очень много нейропептидов (разновидность молекул белка), образующиеся в центральной или периферической нервной системе и регулирующие физиологические функции организма) в том числе хорошо известные сегодня эндорфины, успокаивающие и обезболивающие действие которых полностью сходно с действием опиума.
Точно также как нейропептиды иногда ведут себя как гормоны (химические вещества, вызывающие изменения в функциях организма), а иногда - как нейропередатчких (химические вещества, вызывающие изменения в функционировании головного мозга). Что важней всего - с их помощью открываются и, возможно, импринтируются новые нейронные дорожки рефлексы, а мы знаем что чем больше новых цепей образуется в вашем мозге, тем больше информации вы способны уловить в самых простых и обыденных предметах и событиях, другими словами посмотреть на все по другому.
Когда нейропептиды покидают мозг и начинают вести себя в организме как гормоны, они взаимодействуют со всеми важными системами, в том числе с иммунной. Таким образом, повышенная активность нейропептидов повышает сопротивляемость организма болезням, вызывает внутреннее ощущение хорошего самочувствия и нечто вроде - всплеска надежды.
Вот некоторые примеры демонстрирующие эти синергетические связи более наглядно:
У тех, кто проявляет более сильную реакцию на плацебо, также отмечается высокий уровень осознания синхронистичности.
Те, кто хуже реагирует на плацебо, не только отрицают синхронистичность, но и обладают «жёсткими стереотипным» мышлением, такие люди скорее умерли бы, чем приняли лекарство, которое кажется им «магическим».
Память зависит от настроения. Когда мы счастливы, мы искренне считаем в общем счастливой всю нашу прошлую жизнь; когда мы расстроены, то, наоборот, не только будущее но и все наше прошлое нам кажется сплошной катастрофой. «Наблюдатель», который создаёт эти образы, не только не осознает этого, но и переделывает все в соответствии с текущим настроением (то есть текущей нейрохимической активностью головного мозга).
Многие исследования показывают, что нейропептидная активность в головном мозге — создающая новые связи, новые фразеологии или сменяющая жёсткий туннель реальности на лабиринт множественного выбора — оказывается настолько же важной при лечении заболеваний, как и химическая стимуляция иммунной системы нейропептидами. Другими словами, по мере того, как улучшается наша способность обрабатывать информацию, растёт и наша сопротивляемость нездоровью (в общем). Мир множественного выбора никогда не «ощущается» таким скучным, как детерминистский, механический мир.
Ежедневные занятия йогой, которые часто способствуют улучшению здоровья, с одной стороны снижают бета-активность, направленное вовне внимание и активность симпатической нервной системы, повышая, с другой стороны, активность альфа- или тета-волн, направленное внутрь внимание и активность парасимпатической нервной системы.
Гипноз, какие бы позитивные установки он ни внедрял в кору головного мозга для их преобразования в нейрохимические иммунные реакции, также начинается с просьбы к пациенту закрыть глаза и расслабиться. Закрывание глаз и расслабление переключают пациента с бета-волн, внешнего внимания и симпатической системы на альфа-волны, внутреннее внимание и парасимпатическую систему.
Так- как нейропептиды протекают практически во все жидкости организма (кровь, лимфу, цереброспинальную жидкость и тп), нейропептидная система действует медленнее, но более холистично (единое целое), чем центрально нервная система.
Согласно «Брэйн-майнд булитин» за май 1988 года, Джон Бэрфут из Дьюкского университета обнаружил отрицательную корреляцию между подозрительностью и долголетием. Изучение здоровья 500 пожилых мужчин и женщин в течение пятнадцати лет позволило ему сделать следующие выводы:
Люди которые отличаются особой подозрительностью и ведут себя цинично и недружелюбно, умирают раньше остальных.
Также высокий уровень смертности и болезней наблюдается среди тех, кто живет по сценарию «Неудачника», и это не зависит от возраста, пола, состояния здоровья, рациона и даже вредных привычек (те, кто курит и воспринимают это оптимистически, живут дольше, чем те. Кто курит и беспокоиться об этом).
Агрессивная враждебность к другим людям или животным также сказывается на сокращении жизни.
Но вот что интересно, у людей которые живут дольше и меньше болеют обычно наблюдается ряд иллюзорны убеждений, то есть это убеждения в которые они верят сами:
Излишняя позитивная самооценка
Удобное забывание негативных факторов о себе
Переоценка собственного уровня самоконтроля
Нереалистический оптимизм по отношению к самим себе
Нереалистический оптимизм по отношению к будущему в целом
Чрезмерная веселость
Можно использовать любую метафору из наук, но если говорить обычными словами, то речь идёт вот о чем: меньше жёсткости, больше творчества; меньше принуждения, больше выбора.
В терминах информационной теории это выглядит как существенное увеличение количества информации, обрабатываемого за единицу времени. Чем больше новых цепей образуется в вашем мозгу, тем больше информации вы способны уловить в самых простых и обыденных предметах и событиях. Как сказал Блейк, «одно и то же дерево глупец и мудрец видят по-разному».
В таком случае, по-настоящему большой выброс нейропептидов будет субъективно восприниматься как «новое рождение» или «видение всего мира» или трансцендирование того, что казалось непреодолимыми ограничениями. Для объяснения этого многие прибегают к религиозным метафорам вроде «на меня низошел Святой Дух», или такое знакомое вам понятие как «Измененное состояния сознания».
Загадка «сознания» и «тела» исчезает, если мы пониманием «организм как единое целое».
Здоровья вам и всех благ.
